Aktive Trainungstherapie

Was ist Aktive Trainingstherapie?

Den Körper trainieren, um Beschwerden zu lindern.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die aktive Trainungstherapie der effektivste Ansatz ist, um Schmerzen langfristig zu lindern und die körperliche Funktion zu stärken. Durch gezieltes Training können ungünstige Bewegungsmuster, die zu Beschwerden oder Verletzungen führen, dauerhaft verändert werden. Das aktive Trainung basiert auf fundierten Kenntnissen der Anatomie und Biomechanik von Gelenken und Bewegungsabläufen. Ziel ist es, Muskeln zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und die Körperhaltung zu optimieren, um die natürliche Funktionsweise des Körpers wiederherzustellen und dadurch Beschwerden zu lindern.

Es gibt verschiedene Ansätze der aktiven Trainingstherapie, die je nach den individuellen Bedürfnissen des Patienten angepasst werden. Dazu gehören Mobilisationen, Dehnen, Krafttraining, Stabilitätstraining sowie die Schulung von Haltung, Bewegung, Gang und Koordination. Für den Erfolg der Therapie ist es entscheidend, dass Sie die Übungen regelmässig selbstständig durchführen. Jeder Patient wird individuell betreut und erhält klare Anweisungen, um die Übungen korrekt auszuführen. In unserer Praxis bieten wir einen modernen Trainingsraum mit Geräten der Marke Ergo-Fit, an denen alle wesentlichen Muskelgruppen trainiert werden können.